Tudo sobre tudo

Em favor da amizade

 

Desde os tempos bblicos a amizade foi tida como algo precioso. Ela enaltecida no livro do Eclesiastes, sendo comparada a um tesouro.

Para todos aqueles que desfrutam de boas amizades, no novidade afirmar que timo estar com os amigos.

Agora, no entanto, provas cientficas slidas afirmam que a amizade capaz de prolongar a vida.

Shelley Taylor, psicloga pesquisadora da Universidade da Califrnia, em Los ngeles, diz que a amizade "desempenha um papel muito mais importante na manuteno da sade e da longevidade do que a maioria das pessoas imagina."

Diz que os "laos sociais so o remdio mais em conta que existe."

Desde 1979 vm se intensificando pesquisas em torno da ao da amizade. Ainda na Califrnia, durante nove anos, cinco mil moradores do Condado de Alameda foram submetidos a pesquisas.

Foi constatado que as pessoas que tinham o maior nmero de relaes sociais apresentaram menos da metade da probabilidade de morrer, comparados aos que tinham o menor nmero de relacionamentos.

Mais de uma centena de estudos confirma os benefcios que a amizade traz para a sade.

Quem tem amigos, tem mais chances de sobreviver s doenas de alto risco, possui um sistema imunolgico mais forte e com maior capacidade de regenerao, melhora sua sade mental e vive mais do que as pessoas sem esse suporte social.

Segundo os pesquisadores, o fato de ter amigos confiveis significa menos hormnios de estresse fluindo pelo organismo, mesmo diante de problemas. menor o risco de a presso arterial e os batimentos cardacos aumentarem de modo brusco.

Este importante detalhe ajuda a prevenir danos arteriais. Ao longo de toda uma vida, essas diferenas sutis podem resultar numa grande proteo contra as agresses do tempo e das doenas.

Pesquisas em vrios Estados americanos, no Japo e na Escandinvia so unnimes em afirmar que timo ter amigos.

Por isso, mesmo que a sua agenda esteja superlotada, no esquea de dedicar um pouco de ateno para o florescimento e a manuteno das suas amizades.

Marque um encontro para um lanche. Ou uma caminhada pela manh, antes de ir para o trabalho.

Reserve uma noite, ao menos, por ms para se encontrar com os amigos.

Esteja presente nos acontecimentos importantes na vida de seus amigos, como casamentos, formaturas, aniversrios, enterros. Acredite: sua presena vai fazer a diferena.

Programe-se para realizar algumas tarefas de rotina, com os amigos, aproveitando os tempinhos sempre preciosos, enquanto faz compras no mercado, vai ao banco, pratica exerccios, assiste o jogo de futebol de seu filho.

O importante no perder contato. Se o amigo est distante, telefone, utilize o fax, o correio eletrnico. Faa o que puder para manter o relacionamento de amizade.

Na alegria ou na tristeza, esteja com seus amigos.

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Amizade excelente presena de Deus no relacionamento das almas.

Apie-se nas companhias caras ao seu corao. Deixe-se envolver pelo bem-querer.

Cultive a amizade, permitindo-se o salutar intercmbio de idias, sentimentos, alegrias.

Alimente a sua vida com essas horas de agradvel convvio ao lado de quem voc quer bem e se permita usufruir felicidade.

 

 

Redao com base no artigo "Amigos - O segredo para uma vida mais longa", de Katherine Griffin, publicado na revista Selees do Readers Digest, de janeiro/2003, e no cap. Juventude e Amizades do livro “Cntico da juventude” de Raul Teixeira, pelo Esprito Camilo, ed. Frter.